Fakta om glidemiddel

Unngå tørr sex

Det er helt vanlig at slimhinnenes produksjon av naturlig glidemiddel dabber av med årene, eller er dårlig i perioder, det forteller sexologen Marina Manuela de Paoli. Her får du noen av hennes gode råd.

1 Skjedetørrhet
kan sammenlignes med herrenes impotens. Man kommer inn i en ond sirkel fordi man blir redd for at det skal skje igjen. Men noen ganger forsvinner lysten uten noen forklaring. Særlig hos oss kvinner er sexlysten det første som forsvinner når vi har mye stress i hverdagen.

2 Smerter og manglende fuktighet
kan forekomme som følge av hormonelle endringer som skjer i overgangsalderen. Dette er normalt og behøver ikke ha noe med forholdet å gjøre. Tørr sex er ikke godt for noen av partene.

3 Kroppens eget glidemiddel
ved seksuell stimulering vil blodårene i skjedeveggen fylles, og det utsondres en glatt væske gjennom hele slimhudsoverflaten, og den fungerer som glidemiddel. Tidligere trodde man at vi hadde egne kjertler for dette, men nå vet man at væsken siver ut fra blodkarene via slimhuden til hulrommet i skjeden.

4 De fleste
benytter seg av glidemiddel, enten hver gang eller av og til. Noen har glede av å gjøre det sammen og det er bedre enn at kvinnen lurer seg til det.

5 Alt kan brukes
du trenger ikke kjøpe glidemiddel. Du kan bruke nesten hva som helst, bare det er rent. Vaselin, Spenol, babyolje og olivenolje fungerer utmerket.

6 Vannbasert
glidemiddel trekker inn i huden og hvis du ønsker glidemiddel som utelukkende består av naturlige ingredienser, finner du dem i denne gruppen. Fordelen med denne typen er at du ikke behøver å vaske den bort. Den fordamper og trekker inn i huden og nettopp derfor må du gjerne ta på underveis. Disse setter heller ikke flekker og kan brukes av gravide.

7 Silikonbasert
anbefales når det gjelder å øke sensitiviteten og forhindre rifter under akten. De er noe dyrere, men også drøyere. Silikonbasert glidemiddel trekker ikke inn i huden og blir heller ikke klissete eller seigt. Det forsvinner ikke før du vasker det av med såpe og vann. Må ikke brukes sammen med sexleketøy av silikon fordi det kan ødelegge dem. Mange som reagerer allergisk på enkelte glidemidler reagerer sjelden på silikonbaserte glidemidler.

8 Hybridglidemiddel
er det nyeste på markedet og inneholder både vann og silikon. Det er tykt som de vannbaserte, klisser ikke og holder nesten like lenge som et silokonbasert glidemiddel. Fordelen med dette er at det ikke renner.

9 Det er viktig
å investere tid til kos med partneren. Sex er limet som holder forholdet sammen, hvis det blir mindre sex og nærhet i forholdet øker avstanden mellom dere.

10 Oxytocin

er et velværehormon som frigjøres når vi har sex. – Det gir oss en følelse av lykke og velbehag. Vi føler oss bedre når vi har et godt og aktivt sexliv. Glidemiddel er et godt hjelpemiddel, men kommunikasjon er nøkkelen til nærhet og et sunt sexliv. Dere må våge å snakke om sex og hvordan dere skal møtes på denne arenaen, sier Oslo-sexologen Marina Manuela de Paoli som har gitt oss disse rådene.

Les mer på www.marinamanuela.no

GODT FOR DEG: – Et godt sexliv er godt for helsen og veldig bra for forholdet, sier sexologen Marina Manuela de Paoli som har sitt kontor i Oslo.